Mañana 24 de diciembre, es nochebuena y siempre, quieras que no, hay excesos en ese día tan señalado. Queremos compartir contigo algunos consejos que seguro que te pueden venir muy bien con el fin de evitar atracones y excesos innecesarios. Aquí os dejamos 5 consejos muy importantes para disfrutar de este día sin renunciar prácticamente a casi nada: Lo ideal sería que empezaras el día realizando alguna sesión de entrenamiento o de actividad física. Ya sea en ayunas o después de desayunar. Existen